家族(家庭)問題ライター、家族(家庭)問題アドバイザー。傾聴ライティングで、あなたのこれまでの人生を客観視して家族問題解決へのアドバイス
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月別アーカイブ: 2015年8月

焦りがひどいときの解消法「事故に遭った」と自分に言い聞かせて休みを取る

気持ちが焦っているときほど、次々にミスが重なるという悪循環に陥ることはないでしょうか? 焦っている人に「休んで」というと、ほとんどの人が「休めない理由」を話し始めます。 自分ももともとそういうタイプだったのですが、これはうつ感情を深めることになるのでいい選択ではありません。 「事故に遭ったと思って休む!」医師から言われた名言でした。

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孤独で退屈な人生にならないよう、若いうちから1人で楽しみを身につける練習を!

家族全員健康でお金もあり、なんの問題もない。 そんな60代の女性の人生が「孤独で退屈」だと聞いて、思わずもったいないと思いました。 その方がその状況を脱するまでのお話を、してくださいました。 今では毎朝がワクワクとともに始まるそうです。

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吉夢か凶夢かの判断は、自分の心が決めること

久しぶりに夢のなかにペットが現れました。 生きていたときと同じ姿で、私と同じ食いしん坊。(笑) お盆が近くなると、ご縁が深かった者が夢枕に立ってくれることがあります。

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「すぐき漬け」で夏の胃腸の不調からくるイライラ、ムカムカを整える

一時期ダイエット食品として店頭から姿を消した「すぐき漬け」今はあちこちに置いてあります。 すぐきは夏バテ防止や改善にとてもいい食品です。 私は夏になると必ず食べるようにしているのは、さまざまな効果を実感できるからです。

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卑怯者になる?ならない?「どちらでもいい」の明暗を分ける2つのパターンと卑怯者への対応策

家族や上司に、ものごとの決断を他者に決めさせる人はいませんか? また決めさせたことに対して、文句をいう人もいませんか? そういう人たちのことを「卑怯者」と呼びます。 家庭でも職場でも卑怯者の罠にかかってしまうと、うつ状態になってしまう恐れがあります。 今日は卑怯者への対応策を書いてみました。

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配偶者や近しい相手の悪い特徴を、押さえつけずによき方向へ導く発想の転換

人のよい部分と悪い部分では、つい悪い部分へ目が行きがちではないでしょうか? それほど頻繁に会わない関係性なら、そのときだけ目をつぶることもできますが家族、職場などで頻繁に合う人にはそうはいきません。 元体操の池谷選手のお母さまが昔インタビューで答えられていた子育て論は、大人の人間関係にも通じるものがありました。

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結婚願望がフツフツと湧き上がる不惑の年齢、30代中盤から40代後半!

35歳過ぎて急に結婚に焦り始める未婚男女に限って、私から見てうらやましい諸条件が揃っていることが多いです。 それなのになぜ結婚をしなかったのか?ということを聞くとほとんどの人たちから「実家」というキーワードが出てきます。

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最初の指導者が教えることは「ものごとの楽しみ方」だけでいい 〜悲しい死を増やさないための1つの提案 

私が心理学の勉強を始めた原点は「いずれ死が訪れることがわかっているのに、なぜ人は死を選ぼうとするのか?」ということでした。 心の強い人、弱い人はどこから差が出るのか?自分の弱さを含めて、その原因を知りたくなったのです。 そこには心を弱くする「連鎖」がありました。これをどこかで断ち切ることができれば、弱い人も強くあることができます。

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家族(家庭)問題を発信する意義 〜ブログを毎日更新して半年が経ち初心へ返る

ブログを毎日更新して半年になりました。 ごくごく最近のこと突然「ブログを毎日更新しなくてもいいのでは?」 という悪魔の囁きを、ある方がフーっと吹き飛ばしてくれました(笑)

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頭のグルグルを整理するには、旅がいちばん効果的 〜7月の旅 伊良部島ドライブ編

「宮古島の天気は本当に変わりやすい」と、ホテルのスタッフさんが言っていました。 実際に当日発表された天気予報も、外れまくっていました。 それでもとても快適な島で、人が温かく食べ物も美味しい。のんびりするなら最高の島です。

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