4月某日、新月の終了直後にスタート！
新月から満月にかけては、排毒作用が強いと言われています。
洗濯物や掃除も普段より綺麗になると言われています。
新月に近ければ近いほど、洗浄効果が強いと言われているのと（信じるか、信じないかはあなた次第です。笑）ちょうど始めたくなったのが新月の付近だったので、そこから2日間の準備食に入りました。
断食1日目 深夜にお腹が激しくゴロゴロ
いつものことですがスタート初日は、とにかく大きな便りも小さな便りも、回数、量ともに驚くほど出ます。
当然お手洗いへ行く回数も普段の倍ほどになりますので、外出しなくていい週末からスタートしました。
お手洗いには頻繁に行っていましたが、お腹を下すということはありませんでした。
摂取するのは酵素、梅干し、カフェイン・レスのたんぽぽコーヒーやルイボスティーのみ。
そうしてなぜか梅干しを食べる度に、軽い吐き気と腹痛を覚えて便意を催します。
吐き気も腹痛も、おトイレへ行けばすぐにスッキリとなくなります。(嘔吐はしていません)
とても爽快です！
塩分を欲したときは「キパワーソルト」という還元力の強いと言われているお塩をなめていました。
ところが深夜に寝ているときに、急にお腹にガスが発生してゴロゴロと鳴り響きます。
下腹部がパンパンになっているのにガスは出てくれないので、ちょっと苦しい。
うとうとしていても自分のお腹のコロコロという音と振動で、目が覚めてしまいます。
早くも好転反応と思われますが、首と背中にじんましんが出て、かゆーい！
ゴロゴロうるさい、苦しい、かゆーいで寝不足のまま夜が明けました。
断食2日目 あれ？酵素が美味しく感じる
私の使ったオオタカ酵素は、日本でいちばん歴史の古い酵素会社だと聞きました。
昔ながらの製法、材料で作られているそうで安全性は高いのだそう。
しかしながら味が……まるで激甘のらっきょう酢のような😞
最近の酵素ドリンクは、味もずいぶん飲みやすいものがあるそうですね？
昨年ニンジンジュース断食のサナトリウムへ行ったのも、酵素の味が2日目あたりから強烈に口に残ってベタつくのがイヤだったからです。
それなのに、今回は初めて美味しく感じるのです。
初日は気がつかなかったのですが、まったく酵素がイヤではないことに2日目で気が付きました。
体調で味覚は変わりますが、まさか「あの味じゃなければ、もっと頻繁に断食をするのだけど…..」と多くの人が口々に出す、オータカ酵素が美味しく感じるなんて。
きっと疲れた体が、甘みを求めていたのでしょう。
美味しく感じることができたおかげで、7日間の酵素生活がとても楽に過ごせました。
しかも大抵2日目あたりから激しい頭痛に悩まされるのですが、それもまったくありません。
ただ体は休眠状態に入っていますので、頭はボーっとしています。
お通じも形のある便から、白っぽい水便へと変わりました。
酵素を飲むだけでは便意をもよおさないのですが、あいかわらず酵素を飲んだ後梅干しを食べると急に便意に襲われます。
今回の断食は、これまでのとちょっと違う反応が出ています。
いろいろと反応を楽しむことにしました。
初日からの体重 マイナス650g
体脂肪率 プラス2.5%（増えてる〜）
断食3日目 食べ物が食品ディスプレイに見える
朝いちばんの小さな便りが、ものすごく濃い色をしていました。
腎臓が順調に排毒してくれているのでしょうか？
そのおかげかこの日は最高に眠かった。
電車に乗っていても寝落ちしてスマフォを落とし、酵素を何杯飲んだかも記憶がなくなる。
体もだるくて、集中力が続かない。
内臓が休眠しているのでしょう、相変わらず便は水便ですが午前中に1回出たきりです。
自宅へ戻る際、日用品を買うためにスーパーに寄った時のこと。
食べたくなる衝動が起こると困ると思ったので、食品やお惣菜売り場のそばを通るのは避けようと思っていました。
けれどもなんだか大丈夫な気がしたし「どんな気持ちになるのかな？」という好奇心もあり、通ってみました。
すると切り売りされているピザもパックに入った豚カツやハンバーグも、すべて物体として見えるのです。
まるでレストランの前に陳列されている、食べられない作り物の食品ディスプレイ。
私の脳が食べ物を、食べ物と認識しなくなったようです。
食欲はありますしお腹もグーッと鳴ることもあるのですが、焼きたてパンも、出来たておかずも食欲をかき立てることはありませんでした。
そうして夜寝るころに急に便意をもよおしました。
これまでの水便と違い、ビラビラとした形の焦げ茶色のタール状の便。
汚い話で恐縮ですが、便器にベットリと貼りつきます。
これが宿便というものではないでしょうか？
これまで行った酵素、ジュース断食中どちらでも宿便といわれるものにお目にかかれずにいました。
出たよ、バンザーイ！
2日目から 体重マイナス100g、体脂肪マイナス0.9％
初日から 体重マイナス750g、体脂肪マイナス1.6%
まだ顔のくすみは取れていません。
投稿がお気に召しましたら、ポチッとクリックをお願いします！
↓いつも応援ありがとうございます。
関連記事
- 投稿タグ
- ファスティングでの変化, ファスティング初日, 食べ物が物体に見える
