タグ : 腹式呼吸
疲れたときの、ろくでなし🎶
疲れたり、緊張したり、ストレスが多いとき、人間は呼吸が浅くなる。横隔膜の周辺の筋肉が硬くなり、胸が開かなくなるからだ。 腹式呼吸をするのが一番いいのだけど、横隔膜の筋肉が硬くなってしまった状態ではなかなか腹式呼吸がしづら …
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家族（家庭）問題ライター、家族（家庭）問題アドバイザー。傾聴ライティングで、あなたのこれまでの人生を客観視して家族問題解決へのアドバイス
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