動けない時間を焦りと、自分にダメ出しでいっぱいにしていませんか?

誰にでも自分が動けているときと、動けていないときがあると思います。

病気、怪我、家族の事情などで動くことができない。

そんなときに出てくるのが「焦り」からくる動けない自分へのダメ出し。

そうしてダメ出しが相次ぐと、今度は「怒り」が出てきますね。

「病気になったせいで」とか「怪我をしたせいで」とか「家族のせいで」など。

自分以外のなにかに対して、怒りが湧いてくることがあります。

これがいわゆる「八つ当たり」というものなのですが……。

八つ当たりの要因がなければ、幸せなのだろうか?

ちょっと前に、八つ当たりしている人を見たのですよ。

「こういうことが起こって、自分は動けなくなった」って言っている人。

だけど私から見るとその人は、ずっと前から動けていなかった。

「ずっと幸せではないから動けなくなってしまった」と考えることはできないでしょうか?

だからそのことが起こったことは、動けないことと関係ないんじゃない?って思うんです。

逆によかったのではないかとさえ、思ってしまいます

むしろ「こういうことが起こる」前から動けていなかったから、そういうことが起こってよかったのではないか?

だって動かない免罪符が、できたってことでしょう?

でもね、そもそも動けないことが悪いことだと思っているわけですよね。

だからなにかに八つ当たりをしてでも、欲しい免罪符だったことでしょう。

そんな免罪符は、いらないと思いませんか?

「ただ自分は幸せではない」という事実を見て、じゃあどうすれば幸せになるのか?ということだけ考えればいいのに。

そこで八つ当たりをしてしまうから、問題がややこしくなる。

動けないときは、自分を楽にすることばかりを考えたら?

私の経験則で言えば動けないときに抗って動くと、見ず知らずでも意地悪い人に出会ってしまったり、大切な物を失くしてしまったり。

ぜんぜんいいことないのですよ。

だってつらさを丸出ししている顔って、客観的に見ると卑屈で人をイライラさせるから。

意地悪だってされてしまうよ。

そんな焦って動くより暖かいお風呂に入って本を読んだり、大好きな音楽聴いて泣いたりしている方が自分が楽。

あるいは何にも考えずに、ボーっとしていてもいい。

なんでもいいから八つ当たりを止めて「自分を楽にする方法がなんなのか?」を考えるといいと思う。

結局動いても、動かなくても関係ないことがわかるよ

「じゃあ仕事は?」とか「家族はどうなるの?」とか考えなくていいと思う。

だってそれも動かないことを、罪悪視する免罪符でしょう?

動いたっていいことないのだし、動けなければ八つ当たりをして、どっちも自分を大切にしていないじゃない。

だったら動くことを諦めて自分を楽にしてあげた方が、自分にも対外的にもいい効果が出るよ。

そうしたら思ったより早く動けるようになったりして「動けなかったあのときの悩みって、いったいなんだったんだろう?」って思う日がくるかもよ。


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